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标题:
从艾出发针对阳虚体质的改善
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作者:
果子宏鱼
时间:
2019-12-25 20:45
标题:
从艾出发针对阳虚体质的改善
阳气就是人体中的能量或者热量。阳虚就是身体中阳气不足,失于温煦,以畏寒怕冷、肢体不温为主要特征的体质状态。阳虚体质的人应当以温阳驱寒为主。阳气虚损可以导致人体脏器的功能受损,代谢受阻,从而寒湿之邪内生。
艾灸保健穴位选用:
可以选用关元,肾腧,命门,腰阳关等穴位。必要时可以在整个督脉上进行督脉灸。
建议疗程:
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。
(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体时长还需根据自身身体需要进行调节)
从艾出发保养建议:
可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
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