美瞳深度依赖者日常护眼心得&护眼食品历舒凝胶糖果

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　　一直都是美瞳的深度依赖者，不戴美瞳感觉自己今天都不够美丽，但是经常带美瞳对眼睛也是有伤害的，所以我现在来总结一下我的护眼心得。

　　

　　1、美瞳的选择

　　美瞳根据时间分类有年抛、半年抛、月抛、半月抛、日抛。个人认为最舒适的就是日抛的美瞳了，但是日抛美瞳有一个缺点，就是贵，建议不要选择年抛或者半年抛。

　　2、勤换护理液以及眼镜盒

　　护理液一定要勤更换的，千万不要偷懒，长时间不更换护理液会滋生细菌，不然遭罪的可就是自己的眼睛了，眼镜盒三个月换一次，再说了眼镜盒并不贵，不要不舍得哦~

　　3、 日常备有美瞳可用的眼药水

　　护理液基本上是每个隐形品牌都会配套出售，但很少隐形眼镜可用的眼药水，博士伦就有，所以我的美瞳大部分也都是博士伦的。

　　4、给眼睛补充足够的营养素

　　无论如何注意，带隐形眼镜还是会容易造成眼睛疲劳，单单用个眼药水还是不够的，还必须要给眼睛补充足够的营养，也有有助于抵抗疲劳。

　　

　　眼部营养怎么补？

　　首先大家一定要知道眼睛需要哪些营养，包括β-胡萝卜素、花青素、叶黄素酯、玉米黄质、DHA，每个成分对眼睛的作用也是不一样的。

　　

　　花青素：花青素主要成分是矢车菊素-3-O-葡萄糖苷，可保护视网膜，尤其是视网膜感光细胞的正常功能，抗氧化、保护视网膜神经元细胞、改善夜视力。

　　DHA：DHA是一种存在于母乳、深海鱼类和某些植物中的不饱和脂肪酸，同时也属于ω-3不饱和脂肪酸家族。补充DHA可以使提高视敏度。

　　叶黄素和玉米黄质：叶黄素和玉米黄质对眼睛的保护机理主要体现在淬灭自由基的抗氧化作用和对高能量蓝光过滤的作用。

　　现在市面上很多护眼保健品基本上都是以胡萝卜或蓝莓为主，也就是单一的β-胡萝卜素或花青素，其实远远不够的。经过一番挑选比对，无限极8月新品历舒护眼糖果的成分是最全面的，上面4样都有，而且含量充足，每天一颗就行。而且，它是夹心型凝胶糖果，可以直接咀嚼，味道竟然还不错，有橙子和巧克力两种口味。毕竟如果不好吃也只是买完搁置在角落而已……

　　先给大家分享这么多，我再尝试一下给大家做一些美瞳和护眼产品的评测内容，帮助大家买到好产品。